Betway Casino en ligne a mené une expérience auprès de 17 joueurs afin de révéler lesquels des sept jeux vidéo les plus populaires augmentent le plus le rythme cardiaque et brûlent le plus de calories. 

Jouer à des jeux vidéo et rester en forme sont souvent considérés comme deux activités difficilement conciliables.

Pourtant, vous serez peut-être heureux d'apprendre qu'il est possible de brûler une quantité importante de calories tout en jouant aux jeux vidéo depuis son canapé.

Après avoir demandé à 17 joueurs de jouer à sept des jeux vidéo les plus populaires pendant 90 minutes, nous avons pu observer le nombre de calories moyen que l'on peut s'attendre à brûler lors d’une session de jeu, et comment cela peut être comparé à une séance de sport.

On brûle, en moyenne, un maximum de 538 calories par session de jeu vidéo

Notre expérience a révélé Fortnite comme étant le jeu le plus efficace pour brûler des calories avec une moyenne de 194 calories éliminées. Fortnite est ensuite suivi de Fifa (189 calories) et de Call of Duty (188 calories).

Bien que Grand Theft Auto V arrive en dernière position, vous pouvez tout de même vous attendre à brûler une moyenne de 164 calories pendant 90 minutes de jeu, ce qui en fait un jeu parfait pour un entraînement léger.

Call of Duty fait augmenter la fréquence cardiaque des joueurs à son maximum

Qu'il s'agisse d'être à deux doigts de terminer une mission sur laquelle vous avez travaillé pendant des jours ou d'échapper à une situation de mort imminente, il n'est pas surprenant que certains de nos jeux préférés fassent monter notre fréquence cardiaque en flèche.

C’est en jouant à Call of Duty : Warzone que la fréquence cardiaque des joueurs atteint les pics les plus élevés. En moyenne, les participants atteignent un maximum de 119 BPM.

Notre étude montre toutefois que Fortnite est le jeu qui fait le plus s'emballer votre cœur tout au long de la partie. En effet, la fréquence cardiaque des participants atteint une moyenne de 89 BPM pendant une session de jeu de 90 minutes.

A l’inverse, c'est en jouant à Minecraft que la fréquence cardiaque des participants est la moins rapide, ce qui en fait le meilleur jeu pour se détendre.

Une session de Fortnite de 90 minutes brûle autant de calories que 353 squats

En demandant à nos participants de mesurer leur rythme cardiaque tout en faisant des squats, des abdominaux et des pompes, nous avons calculé la quantité d'exercice à faire pour égaler la quantité de calories brûlées en jouant :

Il faudrait réaliser 353 squats (ou 162 pompes ou 239 abdominaux) pour brûler un nombre de calories équivalant à une session de 90 minutes de Fortnite, ce qui fait de ce jeu la meilleure alternative à une séance d'entraînement.

La prochaine fois que vous prévoyez de faire l'impasse sur la salle de sport pour passer un peu de temps avec votre console, consultez notre guide ci-dessus pour calculer combien de calories vous aurez brûlé.